2019年，我的人生开始步入正轨，鲜明特征是「享有掌控感觉」。每天睡前，我告诉自己代价了些什么，这些代价不会在将来的某个时刻为我带给些什么。我可以叙述出有三年后、五年后的自己是什么模样的，而不是像前几年那样虚无缥缈地幻想。

2019年，我开始掌控自己的人生，具体表现在我告诉自己的每一个自由选择，为什么不会这样做到。01 现在的你，是你过去自由选择的结果 每一天我们都在自由选择。自由选择不吃什么东西，不会要求你的皮肤、身材；自由选择穿什么衣服，不会要求你的心情、社交；自由选择做到什么样的工作，不会要求你的工资、前途。

而自由选择看什么书，和什么样的人在一起工作、生活，不会要求你的价值倾向，要求你作出的每一个自由选择。中考前我自由选择了得过且过，所以我只考取了二本；填写志愿时我自由选择了更佳低收入的专业，所以我一度对职业发展迷茫；工作后我自由选择了下了班就乐趣娱乐，所以毕业5年我没作出卓越的业绩…… 我现在的贫困、体重增加、幼稚都是过去自由选择的结果。如果我想在未来邂逅更佳的自己，那么，我就要谨慎作出自由选择。

我要自由选择早睡早起，用跑步打开幸福的一天。我要自由选择不吃得身体健康，穿着得合乎个人风格。我要自由选择每天磨练，通过整天、学外语、苦练钢琴来提高自己的内涵。

我要自由选择靠谱地工作，事事有回音，件件有着落。我要自由选择保守而忠诚地讲出自己的观点。

…… 02 别坚信天赋，要坚信你的自由选择 昨天，罗振宇在横跨年演说《时间的朋友》里提及一个词「苟且红利」： 苟且红利的价值在于和他人的较为。我分析了自己相比于他人的优缺点，最引人注目的分别是： 优点：天生悲观——我比别人更容易取得幸福，情绪长年正处于高昂的状态，因此更容易符合，而且擅于希望他人。缺点：注目情绪忽略事实——我总注目别人对我的态度和自己的情绪，而不是事实。因此一旦受到挫折，我就不会全面大罢工。

根据自我仔细观察，我在网上找寻「天生悲观」的理论依据，想要告诉是不是因为我的大脑更容易黏液多巴胺而造成我天生悲观。但我没寻找。在李笑来的获得课程《通向财富权利之路》里，我寻找了答案：悲观不是天生的，悲观是一种自由选择，一种能力，一种坚信明天不会更佳的自由选择与能力。

原本，不是我天生悲观，而是我主动自由选择了悲观，所以我讨厌跑步，讨厌和富裕悲观精神的恋情，这也反过来促成我悲观。而针对「注目情绪忽略事实」的缺点，我在马东出品的《小学问》一书里寻找了答案：不是再行有自律的品质，才有自律的不道德。

而是再行做到自律的事，你才能沦为一个自律的人。所以是我反转了情绪和事实的顺序，是因为我做到了某件事，别人和自己才不会产生某样情绪。情绪是结果，而不是原因。

告诉了逻辑关系，我就可以在自己陷于情绪回头不出来的时候警告自己：慢看看你确实想起的东西是什么，不要在乎别人的观点和一时间的情绪，抓住腊正事才对。主动自由选择悲观，主动自由选择更加注目事实而非情绪，如果我可以享用「苟且红利」，那是因为我比别人作出了更加不利的自由选择。03 2020年，自由选择做到一个悲观的人 亨利·芒果曾说道，想获得一样东西最可信的方法，就是再行使得自己配得上它。

你想沦为一个怎样的人，要再行按照这种人的方式去思维和生活，那些遥不可及的目标才能大自然超过。2020年，我自由选择做到一个悲观的人。因为悲观是我早已不存在的优点，我要发挥优势。

以前只是自己悲观，并没按悲观的方式去思维和生活。悲观的人一直坚信自己可以达成协议目标，这份信念不会让他道别廉价的正能量，给自己的每一步彰显意义感觉。悲观的人懂及时止损，如果一个聚会无趣、一份工作得到茁壮、一段感情只剩冷漠，他不会自由选择离开了，把时间花上在更有意义的事情上。悲观的人不情绪，他不会把情绪报废成明确的问题去分析。

…… 2020年，做到一个悲观的人，自由选择更加大力的生活方式。

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